PILATES TRAINERIN: ANINA HUG

Pilates ist für mich mehr als nur ein Training; es ist eine Lebensweise, die einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper fördert. Durch regelmässiges Training kann ich nicht nur meine Haltung und Beweglichkeit verbessern, sondern auch ein tieferes Körperbewusstsein entwickeln. Diese persönlichen Erfolge motivieren mich, mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen, um dir zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil zu verhelfen.

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Als Physiotherapeutin bringe ich ein umfassendes Verständnis der menschlichen Anatomie und Bewegungslehre in meine Pilates Stunden ein. Dieses Fachwissen ermöglicht es mir, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen, sei es durch Anpassungen der Übungen oder durch gezielte Förderung der Körperwahrnehmung. Mein Ziel ist es, dass dein Körper und Geist zusammenarbeiten, um dich mit einem bewussteren Bewegungsmuster im Alltag zu unterstützt.

Mein Training zeichnet sich durch einen fliessenden Ablauf aus, der dich zur Ruhe kommen lässt und es dir ermöglicht, dich auf den Körper zu konzentrieren. Danach kannst du mit einem positiven Körpergefühl in den Alltag zurückzukehren.