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KONTAKT ZU DEINEM PILATES STUDIO

Die Gruppenstunden der Pilates Stube finden im The Space Zurich an der Josefstrasse 130, 8005 Zürich statt.

Büro: Heinrichstrasse 235, 8005 Zürich

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DEINE PILATES TRAINERIN: PATRICIA KRÄNZLIN

Pilates ist für mich ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.

Die Leichtigkeit und Zufriedenheit nach nur einer Stunde Pilates Training bieten mir einen optimalen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit und dem hektischen Alltag. Durch das regelmässige Training und die fliessenden Bewegungen werden nicht nur die grossen Muskelgruppen, sondern auch die kleinen und tiefliegenden Muskeln gekräftigt.

Ich selbst erlebte, wie sich durch Pilates meine Haltung, meine Beweglichkeit und mein Körperbewusstsein verbesserten. Dabei entwickelte ich ein neues, stabiles Körpergefühl und lernte, mehr auf mich und meinen Körper zu hören.

Alles, was ich in einer Stunde lerne und trainiere, kann ich auch im täglichen Leben einsetzen. Muskeln, von deren Existenz man vielleicht vor Pilates noch nie was gehört oder gespürt hat, können in den Alltag und andere Sportarten integriert werden.

Ich bin Trainerin aus Leidenschaft und unterrichte, weil ich dieses neue und gesunde Körpergefühl weitergeben möchte. Meine Stunden bewegen sich durch einen schönen Flow, der Spass macht und dich als Teilnehmer/in herausfordert. Ich zeige dir den Weg, motiviere dich Workout um Workout und begleite dich bis zum Ziel. Jeder Mensch ist individuell und bringt unterschiedliche Stärken und Bedürfnisse mit.

Meine Leidenschaft und Kompetenz liegen darin, auf diese einzugehen und dir das bestmögliche Training zu bieten.​

AUSBILDUNGEN

Dipl. PILATES Bodymotion Trainerin für Matwork 1. Degree

Dipl. PILATES Bodymotion Advanced Trainerin für Matwork 2. Degree
Dipl. PILATES Bodymotion Trainerin für Allegro und Studiogeräte 3. Degree

WEITERBILDUNGEN

 

Bewegte Rückbildung bei Art of Motion
Bewegte Schwangerschaft bei Art of Motion
TRX & Pilates bei Pilates Bodymotion
Faszien Trainer bei Pilates Bodymotion
The Auto-Regulated Pelvis bei Karin Locher
Pilates Reformer & Feet Syllabus bei Lolita San Miguel