DINA SCHÜRCH
PILATES TRAINERIN – DE / EN
"Pilates habe ich 2016 in der Rückbildung kennengelernt. Anfangs empfand ich Pilates als zu wenig anstrengend. Dennoch habe ich wahrgenommen, dass ich jedes Mal mit viel Energie und mit einem Lachen auf dem Gesicht nach Hause kam."
Die Leidenschaft, mich zu bewegen, begleitet mich schon ein Leben lang. Am liebsten bewege ich mich in der freien Natur, egal ob auf dem Fahrrad, auf Skitouren, beim Wellenreiten oder beim Wandern.
Pilates habe ich in der Rückbildung, nach der Geburt meines zweiten Kindes kennengelernt. Anfangs empfand ich Pilates als zu wenig anstrengend, ich verspürte kaum Muskelkater und ich kam kaum ins Schwitzen. Dennoch habe ich wahrgenommen, dass ich jedes Mal mit viel Energie und mit einem Lachen auf dem Gesicht nach Hause kam.
Erst später habe ich Pilates richtig verstanden, die Übungen korrekt ausgeführt und allmählich meine inneren, kleinen Muskeln kennengelernt. Dadurch hat sich meine Körperhaltung verbessert und ich habe eine bessere Kontrolle über meinen Körper erlangt.
Ich habe mich entschieden, neben dem Pflegeberuf im Spital, Pilates-Trainerin zu sein, um mit Freude die Motivation in jedem Einzelnen zu wecken, etwas Gutes für sich selbst zu tun.
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Pilates Matwork Foundation Level, Art of Motion, 290h
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Pilates Flow Advanced, Art of Motion, 51h
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Pilates Reformer, Academy of Contemporary Movement, 100h
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Pilates Body Reading, Art of Motion
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Pilates Kleingeräte, Art of Motion
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Bewegte Schwangerschaft, Art of Motion
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Bewegte Rückbildung, Art of Motion
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Rektusdiastase myofaszial vernetzen, Pilates Bern
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Active Pregnancy auf dem Reformer, Pilates Bern
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