Erlerne Pilates im Personal Training

Das Pilates Personal- und Duett-Training in der Pilates Stube würdigt die individuellen Gegebenheit und die Einzigartigkeit jedes Körpers. Mit mir direkt an deiner Seite beschreitest du den effizientesten Weg zu einem gesunden und fitten Körper. Nicht nur wird dir ein professionelles und exakt auf dich ausgerichtetes Training zusammengestellt, sondern ich berücksichtige auch deine persönlichen Ziele und Wünsche.

Das Pilates Personal Training wird dir wahlweise als Mattentraining oder als Pilates mit Geräten angeboten. In den Einzelstunden kann man bestmöglich spezifische Probleme angehen und lösen. Ausserdem wird dir die ungeteilte Aufmerksamkeit deines Trainers zuteil.


Momentan biete ich das individuelle Training auch als Online-Pilates an! Halte in dieser herausfordernden Zeit deinen Fokus und entspanne deinen Körper und Geist – auch ohne zu mir ins Studio zu kommen. Sprich mich gern an, um einen individuellen Termin für dein Pilates Personal Training zu vereinbaren!

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Persönlich betreut im Pilates Personal Training

Im Duett- und Personal-Training erwartet dich eine hohe Trainings- und Betreuungsqualität. Die Atmosphäre dieses Eins-zu-Eins-Trainings ist entspannt und konkurrenzfrei. Anders als bei Gruppen entsteht so der Raum für spezifische Erklärungen, eine individuell zugeschnittene Übungsauswahl, sowie die erforderliche Anzahl an Wiederholungen der Übungen. All das lässt sich quasi massgeschneidert an deine Trainingsziele und deine Tagesform anpassen.

Abhängig vom definierten Ziel wird das Training auf der Matte, auf dem Chair oder dem Reformer durchgeführt. Darüber hinaus finden beim Trainieren auch Kleingeräte Anwendung: Verschiedene Bälle und Ringe zählen ebenso dazu, wie die Pilates-Rolle, mit der sich die Faszien trainieren lassen.

 

Das Besondere am Duett- & Personal-Training

Über Zeitpunkt und Häufigkeit des Trainings entscheidest du. Deine Motiviertheit ist von Dauer, denn Erfolge stellen sich bereits nach kurzer Zeit ein. Das dir auf den Leib geschnittene Training erlaubt dir, rascher dein Trainingsziel zu erreichen und zu halten.

Das Aufbauen von Kraft, die Minderung von Schmerzen oder die Steigerung der Beweglichkeit: All das wird dir durch das Pilates Personal Training ermöglicht. Die Verbesserung deiner Lebensqualität wirst du am eigenen Körper spüren können. Die bewusste Integration von körperlicher Aktivität versetzt dich in die Lage, mit Stresssituationen und Konflikten besser fertig zu werden. Deine mentale Stärke im Alltag erhöht sich im Zuge dessen.

Personal Training Pilates lässt sich auf den Punkt bringen als sportliche Betätigung mit Freude. Du investierst in die Ausformung von Körper und Geist. Auf dem Weg zu deinen Zielen begleite ich dich und helfe dir, sie zu erreichen. Entscheide dich jetzt für Pilates in Zürich und profitiere von diesen Vorzügen:

 

Gute Gründe für das Einzel- oder Duett-Training

  • Betreuung erfolgt individueller und persönlicher als in Gruppen

  • zielorientiertes Training, das motiviert

  • optimale Fortschritte im Pilates Training

  • Betreuung und Beratung in hoher Qualität

  • Termine flexibel vereinbar

  • ideale Betreuung bei gesundheitlichen Problemen

  • Uneingeschränkte Aufmerksamkeit für dich und dein Training

  • bestmögliche Prävention im Anschluss an eine Physiotherapie


 

Das Studio als Refugium: Dein Pilates Personal Training mitten in Zürich

Verbessere im Pilates Kurs in Zürich deine Haltung und gleiche Dysbalancen aus. Wenn du weitere Infos dazu wünschst, dann nimm doch gerne direkten Kontakt mit mir auf.

Für jede Gelegenheit und jedes persönliche Pilates-Ziel biete ich dir ein speziell abgestimmtes Training. Bist du vielleicht gerade schwanger, möchtest deine Muskulatur stärken und gleichzeitig deinen Körper und Geist entspannen? Dann ist das sanfte Pilates in der Schwangerschaft genau das Richtige für dich. Bist du gerade Mama geworden und möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann probiere gern mein Pilates-Training zur Rückbildung aus! Gerne entwickle ich genau das Training, das zu dir und deinen persönlichen Zielen passt. Ich freue mich auf deine E-Mail oder deinen Anruf!

 

HIER FINDEST DU DIE PILATES STUBE

KONTAKT ZU DEINER PILATES STUBE

Pilates Stube GmbH
Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich

info@pilates-stube.ch

+41 77 522 73 64

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