ONLINE PILATES TRAINING
trainiere jetzt in deiner eigenen Stube
Warum Online Pilates?
In unseren Online Pilates Stunden bist du dabei, auch wenn du weit weg wohnst
Mehrmals wöchentlich werden unsere Pilates Stunden live und online aus der Pilates Stube in Zürich zu dir nach Hause übertragen. Wenn du also Lust hast, mit uns gemeinsam auf der Matte zu trainieren, aber deine Stube nicht verlassen möchtest oder ausserhalb der Stadt wohnst, dann sind die Pilates Online Kurse genau das Richtige für dich.
Digitale Stunden: Unser Angebot an Pilates Online-Kursen
Mit unseren Pilates-Stunden online, die wir live aus dem Studio in Zürich streamen, kannst du in deiner eigenen Stube trainieren. Auch online bist du bei uns nicht einfach nur ein Gesicht auf dem Bildschirm – wir schauen genau hin und korrigieren dich, wie wir es auch live im Studio tun würden. Du hast vor und nach der Stunde persönlichen Kontakt zu deiner Trainerin, die dich über die Kamera korrigieren kann. Du spürst beim Training Beschwerden oder hast Fragen? Wende dich gerne an deine Trainerin.
In unserem Stundenplan findest du alle Matten-Klassen für unser Online Pilates und kannst deinen Kurs direkt buchen.
Du möchtest lieber zeitlich flexibel trainieren? Mit unseren Pilates Videos kannst du trainieren, wann und wo du willst. Geniesse maximale Flexibilität und finde das Pilates Workout Video, das zu dir passt!
Mit Pilates-Übungen dem Körper Gutes tun
Home-Office, klingt bequem – ist es auch. Nur bewegt man sich dabei fast gar nicht mehr: Der Arbeitsweg fällt weg, der Weg zum Mittagessen wird kürzer, und plötzlich sitzt du den ganzen Tag. Plane dir deshalb bewusst Zeit für Bewegung ein. Wer will schon, dass es der Rücken ist, welcher in ein paar Wochen oder Monaten schmerzhaft an Bewegung erinnert? Diesen Problemen kannst du mit unserem Pilates gegen Rückenschmerzen vorbeugen.
Unser Tipp: Trag dir feste Zeiten für Bewegung in den Kalender ein – wie einen Termin, den du nicht canceln würdest. Aus so einem festen Ritual wird ganz automatisch eine gute Gewohnheit.
Ausserdem fällt es dir mit regelmässiger Bewegung und Atmung einfacher, mit Stress und Sorgen umzugehen. Deshalb möchten wir dir weiterhin grossartige Pilates Stunden in der Pilates Stube oder online anbieten. Denn mit Übung können Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene Balance und innere Ruhe finden.
Online Pilates FAQ
Für die Online Pilates-Klassen gibt es ein unlimitiertes Monatsabo. Du kannst an beliebig vielen Klassen teilnehmen für nur CHF 268.-. Es gibt auch 5er Abos für CHF 131.- oder Einzeleintritte für CHF 29.-. Buche jetzt das für dich passende Abo für unsere Klassen.
Ortsunabhängig trainieren, trotzdem persönlich betreut werden: Das bringen dir unsere Online-Klassen:
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Egal wo du bist: Im Ferienhaus, bei den Eltern oder einfach im Wohnzimmer – deine Stunde findet trotzdem statt.
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Feste Zeiten, weniger Ausreden: Unser Kursplan gibt dir einen festen Rhythmus, an dem du einfach dranbleibst.
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Live-Videos: Du hast eine Bezugsperson, persönlicher Kontakt und kompetente Beratung sind sichergestellt.
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Gewohnte Trainer:in: Du kannst weiterhin mit deiner Lehrerin trainieren!
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Tu Körper und Geist etwas Gutes: Mit dem Workout findest du Balance, Kraft, Entspannung und innere Ruhe.
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Wohlbefinden steigern: Mit regelmässiger Bewegung ist es einfach, mit Stress und Sorgen umzugehen.
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Du bist nicht allein! Es hat andere Teilnehmer:innen, welche du siehst und vielleicht sogar aus der Pilates Stube kennst.
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… du bist bei uns mitten in der Pilates-Klasse dabei und siehst nicht einfach nur ein Video. Wenn du möchtest, wirst du wie gewohnt korrigiert. Uns ist das wichtig, weil die gesunde Ausrichtung einen wesentlichen Aspekt im Pilates darstellt. Natürlich musst du die Kamera nicht aktivieren, du kannst auch ohne Video dabei sein. Das bleibt ganz dir überlassen und ist nur ein Angebot von uns.
Also, hast du deine Pilates Stunden für nächste Woche schon gebucht? Plane noch heute und trage sie dir fix im Kalender ein.Für unseren Pilates Online-Kurs benötigst du einen Laptop/Computer mit Kamera und Internet Browser (Chrome, Firefox, Edge, Safari). Du kannst aber auch über ein Mobiltelefon oder Tablet an den Übungen teilnehmen. Um vor Beginn der Klasse nicht hetzen zu müssen, empfehlen wir, vorab die Zoom-App zu installieren. Und natürlich brauchst du eine Mätteli oder Decke.
So nimmst du an Online-Klassen teil
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Online Klassen kannst du über unseren Stundenplan oder in der Eversports App buchen.
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Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, kannst du unter "Meine Buchungen" bei der entsprechenden Online Klasse einen Hinweis zum Streaming sehen.
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Im Eversports Tool oder der Eversports App findest du einen Button, der dich darüber informiert, an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für dich dort verfügbar sein wird.
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Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse wird der Button grün und die Online Klasse damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei!
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Wenn du ausgerichtet werden möchtest, platziere dein Gerät so, dass du am besten von seitlich vorne gefilmt wirst. So können die Trainerinnen dich gut sehen und dir live Adjustments geben. Wenn du das nicht möchtest, kannst du das am Anfang mitteilen oder auch deine Kamera einfach ausgeschaltet lassen. Dafür gibt es einen Button unten links. Du kannst jederzeit dein Mikrofon und deine Kamera getrennt voneinander ein- und ausschalten.
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Atmen
Diese Bubble ist dein Zeichen, kurz innezuhalten. Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen.
Online oder vor ort in der stube
Pre- und Postnatal Stunden
Du bist schwanger oder gerade Mama geworden und möchtest etwas für deinen Körper und deinen Geist tun? Frag uns gern direkt nach Online-Möglichkeiten für Pilates in der Schwangerschaft oder Pilates zur Rückbildung. Diese Workouts sind nach Absprache als Personal Trainings möglich. Gerne beraten wir dich persönlich, welches Training das richtige für dich ist.