Teil 1: Reformer Pilates Zürich – Hype oder Heilmittel für den Büro-Rücken?
- Pilates Stube
- 7. Juli 2025
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 18. Aug. 2025
Er sieht aus wie ein Mix aus Designobjekt und Foltergerät. Doch wer ihn ausprobiert hat, schwärmt. Und zwar nicht nur ein bisschen. Man sieht ihn in Studios, auf Social Media Feeds und in den Häusern von Superstars. David Beckham, Andy Murray, Margot Robbie und Lady Gaga, sie alle sind ganz angetan vom seltsamen Fitnessbett!
Nicht nur Berühmtheiten sind Fans. Auch immer mehr ganz normale Menschen – Alltagsheld*innen, bei denen der tägliche Sitzmarathon seine Spuren hinterlässt – entdecken Reformer Pilates Zürich für sich.
Die, die darüber berichten, klingen oft so, als hätten sie gleichzeitig einen neuen besten Freund gefunden und ein gut gehütetes Geheimnis gelüftet.
Und das meist genau dann, wenn man selbst gerade dabei war, Verspannungen und Rückenschmerzen als unvermeidlichen Teil seines “busy“ Alltags hinzunehmen. Sie jammern plötzlich nicht mehr über ziehende Rücken oder verspannte Nacken, die bis in die Schläfen strahlen.
Stattdessen sprechen sie von Aha-Momenten, von einem neuen Körpergefühl = neuem Lebensgefühl; von mehr Energie, einem klareren Kopf und einer volleren Atmung. Man hört zu und kommt nicht umhin, sich zu fragen:
Wäre er vielleicht auch etwas für mich, dieser Reformer?
Damit du genau diese Frage nicht allein auf Barbies (oder David Beckhams) Fitnessroutine stützen musst, nehmen wir das Hype-Gerät in den kommenden Posts einmal ganz genau unter die Lupe.
Im nächsten Teil machen wir zunächst einen Abstecher in die Pilates-Basics. Denn: Je besser du Pilates verstehst, desto besser verstehst du auch den Reformer. Und vielleicht wird dann auch klar, warum plötzlich so viele ihre Rückenschmerzen loswerden.
Anschliessend lassen wir den Reformer gegen die Matte antreten und fragen uns, was er eigentlich kann, was die gute alte Matte nicht längst drauf hat.
Danach werfen wir einen Blick auf die drei grössten Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du mit Reformer Pilates anfängst.
Und last but not least erzählt uns Anna von ihren ganz persönlichen Aha-Momenten beim Reformer Pilates Zürich Intro Workshop, das sie bei uns in der Pilates Stube besucht hat. Sagen wir’s mal so: Sie wurde überrascht.
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