Reformer Pilates ist in aller Munde, denn die Geräte eröffnen nochmals ganz neue Trainingsmöglichkeiten. Der Reformer erleichtert, erschwert oder begleitet – und macht Spass. Ob Anfänger:in oder fortgeschritten, ausprobieren empfohlen.
Das Pilates Mattentraining ist fordernd und wirksam zugleich – und sooo vielseitig. Ideal, um sich mit jedem Training weiterzuentwickeln, denn die Übungen lassen sich von Anfänger:in bis Profi auf dein Niveau anpassen.
Unsere Pilates Stunden für Gehörlose gestalten wir mit visueller Anleitung, die keine Worte braucht. Mit dem Pilates Mattentraining für gehörlose Menschen schaffen wir einen Ort, an dem Bewegung, Körperwahrnehmung und Training im Vordergrund stehen.
Unsere Personal- und Duett-Stunden sind 100 % auf dich abgestimmt. Sie eignen sich für alle mit einer besonderen Vorgeschichte oder dem Wunsch nach einem individuellen Trainingsplan, der perfekt in den eigenen Kalender passt.
Es gibt viele richtige Momente, Pilates zu praktizieren. Eine Schwangerschaft gehört zu den Top 3, mindestens. Denn Mutterschaft braucht viel Kraft und Ruhe.
Die Körpermitte ist zentral im Pilates und genau sie muss nach Schwangerschaft und Geburt wieder gestärkt werden. In der Pilates Stube begleitest du deinen Körper in Kleingruppen oder Einzelstunden zurück in seine gesunde Kraft.
Eine Stunde für dich und einen Körper, auch wenn die Zeit für den Weg ins Studio nicht reicht. Mit unserem Online-Training bist du live bei einer Pilates-Mattenstunde dabei – bequem von zuhause aus.
Mit der Online-Pilates-Videothek möchten wir dich motivieren, auch zu Hause regelmässig Pilates zu machen. Die Pilates Videos sollen dir vor oder nach einem langen Arbeitstag helfen, dich wieder kraftvoll und entspannt zu fühlen.
